Bí quyết giảm cân nhanh từ huấn luyện viên đi bộ

Hồ Khuê

(TNO) Cựu danh thủ người Brazil Ronaldo đang cùng cô bạn gái là DJ Paula Morais thực hành chuyến du lịch vòng quanh châu Âu. Bốn ngày trước, Ronaldo và Morais còn có mặt ở Barcelona thì giờ cặp đôi này đã có mặt ở London (Anh). Hình ảnh những chuyến đi được hai người cập nhật liên tiếp trên trang từng lớp.

Với Ronaldo, đi du lịch các thành thị trên thếhuấn luyện viên cá nhângiới không phải là chuyện lạ vì khi còn thi đấu, anh đã đến rất nhiều nơi ở châu Âu. Tuy nhiên, chuyến đi lần này mang lại cho “người ngoài hành tinh” cảm giác rất đặc biệt.

Tờ Globo cho biết, nhờ đạp xe liên tục mấy ngày qua, “người ngoài hành tinh” đã giảm được vài ký lô và thân hình của anh thon gọn hơn nhiều so với vài tuần trước. Ban đầu, Ronaldo khá mỏi mệt khi phải đi "ngựa sắt" và đổ mồ hôi nhiều nhưng giờ thì anh không còn gặp chướng ngại gì.

Việc Ronaldo và Paula Morais hạnh phúc đạp xe rong ruổi khắp châu Âu cho thấyhuấn luyện viên   xem thêm tại đây  tham khảo  cá nhânhọ đang rất hạnh phúc bên nhau. Điều này đã chưng hoàn toàn những tin đồn cho rằng Ronaldo đang gặp trục trặc về tình cảm.

Ngoài việc “tiết kiệm hầu bao”, anh có thể cảm nhận không khí tại các điểm đến một cách chân thực và sống động hơn là ngồi trong ô tô. Bên cạnh cái được, Ronaldo còn có cái mất nhưng cũng đáng mừng là mất... Mỡ thừa.

"Ro béo" và cô bạn gái mới tham quan châu Âu bằng xe đạp - Ảnh: Globo

Thay vì đi taxi ngắm đường phố, Ronaldo và bạn gái lại chọn "ngựa sắt" để rong ruổi khắp Barcelona (Tây Ban Nha) và London.

Ronaldo tỏ ra rất nô nức với việc du lịch bụi khi đeo ba lô, đạp xe đạp. Anh cho biết đi du lịch theo kiểu này mang lại rất nhiều ích lợi.

Chúc mọi người may mắn và giảm cân thành công nhé!

Mậthuấn luyện viên cá nhânhuấn luyện viên cá nhânong có chứa khoảng 70% carb/đường và 25% nước. Mật ong chứa rất ít khoáng chất và vitamin. Mật ong có thể có một số tác dụng chống vi khuẩn. Tuy nhiên, mật ong (tùy loại, chế biến/chưa chế biến), có thể có những độc tính nhất mực. Triệu chứng bao gồm dị ứng, hoa mắt, buồn nôn...Vv

Vì sao nhiều người giảm cân với mật ong?

Tuy nhiên, dù bạn có ở trong bất kì hình thức giảm cân nào, thì tập thể dục là thứ quyết định quan trọng cho thành công của mỗi người. Nếu sức khỏe yếu, thì có thể tập theo hình thức tăng dần, không có thời gian thì hãy vậy vận động mọi lúc có thể. Và nên nhớ, không nên ăn sau 6h, nếu bạn nào đang cố giảm béo nhé.